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domingo, 15 de mayo de 2016

Agua detox de sandía


Ingredientes:
- Un litro y medio de agua
- Dos tazas de sandía en cubos
- Una buena rama de hojas de menta
-El zumo de un limón

Preparación:
Corta la sandía en cubos y colócala dentro de una jarra o frasco de vidrio bien grande. Recuerda que tiene que tener una capacidad de, por lo menos, dos litros.
Añade uno de los limones cortado en gajos y el otro directamente exprimido. Corta las hojas de menta y mezcla.
Ahora sí, incorporamos el agua a esta receta. Que sea bien fresca y lo más limpia posible.
Lleva esta mezcla a la nevera o a algún sitio fresco y oscuro. Deja reposar toda la noche para que los sabores se amiguen entre sí.
Cuela o sirve con la fruta y bebe a lo largo del día.
Corrige la cantidad de agua para la próxima preparación si te gusta más suave. Puedes emplear el restante de la pulpa de frutas para prepararte un rico batido: ¡no la tires!
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Sandia ¿Por qué es detox esta preparación?

La sandía cuenta con grandes capacidades diuréticas, lo cual siempre es bueno para limpiar los riñones. Pero, además, también contiene una sustancia citrulina que es genial para ayudar a depurar el hígado.
La menta es sumamente refrescante y digestiva, quedando maravillosa en el resultado final de esta agua detox. Utilízala fresca, que sabe mucho mejor y conserva las propiedades a pleno.
El limón, qué decir de él, ayuda a limpiar el hígado, a depurar los intestinos, es considerado quema grasas y también sirve para producir bilis, una sustancia fundamental para la digestión de las grasas.
La combinación de todos estos elementos quedará realmente de maravillas de sabor y es muy saludable. Pruébala en cuanto puedas.

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